Pancakes de avena! • Me preguntaron por esta receta. No es que yo me la invente…

Pancakes de avena! 
•
Me preguntaron por esta receta. No es que yo me la invente…


Pancakes de avena! 🥞

Me preguntaron por esta receta. No es que yo me la invente, la he visto en varias cuentas, con algunas diferencias y yo la adapté a mi gusto, así que aquí de las comparto. Es para chicos y grandes. Además de ser súper sencilla!

📝 ingredientes:

1/3 taza de avena
1 huevo
1/2 plátano
1 chorrito de leche (vegetal o de vaca)
1 cucharadita de crema de almendras o cacahuate
Canela en polvo y extracto de vainilla al gusto

Y opcional: 1 puñito de espinacas o 1 pedacito de betabel o 1/3 zanahoria rallada (para complementar con verduras)


Todos los ingredientes a la licuadora y a cocinar con un poquito de aceite de coco o el de tu preferencia.

English

Oatmeal pancakes 🥞

1/3 cup of oatmeal flakes
1/2 banana
1 egg
1-2 spoons milk (vegetable or 🐄)
1 teaspoon almond or peanut butter
A pinch of Cinnamon and vanilla extract or as much as you like.

Optional ingredients : a handful spinach or 1/4 beetroot or 1/3 of grated carrot 🥕

Put all ingredients in a blender or food processor and then cook in a pan with a little coconut oil or your preferred oil.

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