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【オートミールレシピ】
オートミールプディング

今日はオートミールとフルーツで作るプディングのご紹介です。
ほぼ混ぜるだけでとっても簡単!
朝ごはんとしてもおやつとしてもピッタリなレシピです😋
フルーツはお好みのものを使っください🍓
オートミールを食べて日本人に不足しがちなカリウムや鉄分をたくさん接種しましょう!
ぜひお試しください!

《材料》
オートミール25g
牛乳80ml
卵1個
はちみつ小さじ2
バナナ1本
イチゴ1~2個
ナッツ類適量

①オートミールに牛乳とはちみつを入れ10分程浸す。オーブンを180度に温めておく。
②バナナ半分をフォークで潰す。
③残り半分のバナナ、イチゴ、ナッツをお好みの大きさに切る。
④オートミールが入っているボウルに卵と潰したバナナをいれよく混ぜる。
⑤180度のオーブンで20⁻25分焼き目がつくまで焼く。(様子を見ながら焼いてください。)
⑥焼き色がついたら完成。

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