筋トレ日の朝食。 オートミール35g, 牛乳100cc, ベーキングパウダー小さじ1/4、バナナ1本使用。 腹持ち良いし、食物繊維とミネラル豊富。週2、3回食べ…

筋トレ日の朝食。
オートミール35g, 牛乳100cc, ベーキングパウダー小さじ1/4、バナナ1本使用。
腹持ち良いし、食物繊維とミネラル豊富。週2、3回食べ…


筋トレ日の朝食。
オートミール35g, 牛乳100cc, ベーキングパウダー小さじ1/4、バナナ1本使用。
腹持ち良いし、食物繊維とミネラル豊富。週2、3回食べても飽きないからもはや好物かも。

Training day breakfast.
35 grams of oatmeal, half cup of milk, 1/4 teaspoon baking powder and 1 cut up banana. Having this 2, 3 times a week and becoming a breakfast fav.

#オートミール
#オートミールパンケーキ
#パンケーキ
#筋トレ飯
#自炊
#oatmeal
#oatmealpancakes
#pancakes
#trainingfood
#homecooking


Leave a Reply

Your email address will not be published.