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米粉と…


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米粉とオートミールで
ヘルシーココアケーキ🍫
(3枚目に作り方)
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朝から空腹感がかなりあったので
オートミールに米粉を+して☀️
タンパク質が少ないのでこれ+
卵2個とサジーでビタミン補給🍹
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一切れ約【101kcal P3g F1g C20g】
(ココナッツ粉末は省いてます)✍️
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全部食べると🗣🗣🗣
【408kcal P11g F4g C82g】
昨日の晩に☕️と一切れだけ朝に
食べようと思ってましたが一気に
全部食べてしまいました笑
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冷やして後日食べても美味しいので
☕️と一緒に一切れ、食物繊維豊富な
軽いスイーツ感覚でがおススメです🙌
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