あさごはん oatmealcake greek100g、バナナ1/2、ミックスベリー いつも作ってるオートミールケーキを レンチンして半分にカットして お皿に…

あさごはん
oatmealcake
greek100g、バナナ1/2、ミックスベリー

いつも作ってるオートミールケーキを
レンチンして半分にカットして
お皿に…


✔️あさごはん
oatmealcake
greek100g、バナナ1/2、ミックスベリー

いつも作ってるオートミールケーキを
レンチンして半分にカットして
お皿に盛りました👱🏾‍♀️🥄

できたてはもっちりでうんま🤤

✔️トレ前
オーガニックパン1枚+ハム🥪

✔️トレ後
プロテインと寝かせ玄米90g +シャケフレーク🍙

✔️よるごはん
豚しゃぶサラダと
昨日の残りのユッケジャンスープ

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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