あさごはん #oatmealcake base オートミール30g @quaker プロテイン15g @optimumnutrition_jp 小麦ファイ…

あさごはん
#oatmealcake

base
オートミール30g
@quaker 
プロテイン15g
@optimumnutrition_jp 
小麦ファイ…


あさごはん
#oatmealcake

base⬇️
オートミール30g
@quaker
プロテイン15g
@optimumnutrition_jp
小麦ファイバー15g
@kimeyakabiken
ココアパウダー5g
ベーキングパウダー2g
サイリウム2g
水100g

600wで3分加熱

topping⬇️
greek120g
キウイ1/2
いちご
ぶどう
ブラッドオレンジ1/2
バナナ1/2

フルーツもりもり😍✋🏾✔️
すっごい満たされたmorningでした🫶🏾🥹

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