براونی با جودوسر پرک برای ورزشکاران عزیز . پست رو سیو کنید که برای خودتون درست ک…

براونی با جودوسر پرک برای ورزشکاران عزیز
.
پست رو سیو کنید که برای خودتون درست ک…


براونی با جودوسر پرک برای ورزشکاران عزیز🍩🥧🍫
.
پست رو سیو کنید که برای خودتون درست کنید🥰🥰🥰
.
ترکیبات
دو فنجان شیر نارگیل یا شیر معمولی
نصف فنجان سیروپ یا شیره
نصف فنجان کره بادام زمینی
۱ ق چ وانیل
دو فنجان جودوسر پرک
۱/۴ فنجان پودر کاکائو
۱ ق چ بیکینگ پودر
۱ ق غ دانه کتان اسیاب شده
کمی نمک
چیپس شکلات
پودر پروتئین وی (دلخواه)برای ورزشکاران

همه مواد مخلوط کنید و ۴۰ دقیقه داخل فر دمای ۱۸۰درجه سانتی گراد قرار دهید
.
نوش جان🥰🥰🥰
.
#براونی_شکلاتی #براونی_ورزشکاری #اوتمیل #اوتمیل_رژیمی #اوتمیل_پروتئینی #کیک_ورزشی #کیک_رژیمی #کیک_ورزشکاری #پروتئین_بار #پروتئین_بار_خانگی #پروتیین_بار🍫 #اوتمیل_جو_دوسر #oatmealcake #oatmeal #انرژی_بار #رژیمی_ولی_خوشمزه #انرژی_بار

 


Leave a Reply

Your email address will not be published.